Dumbbell Workout at Home é um aplicativo especializado para exercícios de halteres que podem ser feitos no conforto de sua própria casa. Esta ferramenta fornece exercícios guiados para ajudá-lo a entrar em forma sem a necessidade de ir a um ginásio. Você pode treinar em sua conveniência, escolher o seu nível de dificuldade e acessar uma grande variedade de exercícios destinados a perda de gordura e ganho muscular.
Para começar com Dumbbell Workout no Home, basta selecionar o nível de atividade desejado. O aplicativo então fornece-lhe uma programação de 30 dias adaptada ao seu nível escolhido. Com exercícios direcionando todos os principais grupos musculares como costas, ombros, pernas, abs, peito e braços, você pode seguir o plano prescrito ou selecionar seus exercícios preferidos manualmente.
Durante os treinos, o Dumbbell Workout at Home oferece vídeos instrucionais com um treinador virtual que demonstra a técnica adequada para cada exercício. Isso ajuda você a dominar cada movimento e reduzir o risco de lesão. O treinador também indica a duração de cada exercício e permite que você pare ou pare a sessão conforme necessário.
Além disso, o aplicativo rastreia seus exercícios completos para monitorar seu progresso. Você pode ver sua atividade diária, os músculos em que você está trabalhando, e seu nível de exercício atual de seu perfil. Em resumo, o Dumbbell Workout at Home é um aplicativo abrangente para exercícios de halteres domésticos com suporte ao treinador virtual para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness. Baixe este aplicativo gratuito para acesso a uma ampla gama de exercícios a partir do conforto de sua casa.
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